Siema "chlopacy", powiedzcie mi jaki polecilibyscie spalacz do jedznia z clenem na zmiane? Wiem, ze wszystko od diety zalezy wiec odrazu napisze, ze jest. Nie piszcie tez, ze nawet TSE robote zrobi jak dieta bedzie bo to tez wiem. Jest jakaś zależność między clenem a johą. Więc na pewno w coś z johimbiną bym celował. Dużo tych środków jest teraz.
Jeszcze pytanie: zamierzam lykac TSE, 2x2 kapsulki dziennie, czy przy takim planie dnia, moge lykac 2 kapsulki rano, przed poranna sesja aerobow (przed 7 rano), a nastepna porcje 30 min przed treningiem? Czy lepiej pierwsza porcje 30 min przed treningiem, a druga ok. 20? po 17 stej nie spozywalbym juz zadnych pobudzaczy - sen wazna rzecz - wiecej [...]
bic bralem: tse i thyrotherm, reszta to jakies takie lajtowe, cla + l-karnityna itp chcialbym jechac silowo gubiac po drodze tkanke tluszczowa p.s. a suple ok? czy narazie wywalic spalacz i ew. kupic i szamac po cyklonie ? wieczorem wrzuce plan tr. do sprawdzenia i zweryfikowania Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-20 13:49:13
Jakis spalacz by sie przydał bo na 2 blistrach TSE bedzie ciezko ( chbya ze to tylko czesc ) co do Karnityny to hmm dla mnie PLACEBO jakich mało... ale to tylko moja opinia sam przetestujesz reszta bdb dam SOGA
No i doyebane całe ciałko %-) Marta noo, wiesz ja nie pijam kawy i nie biore żadnych pobudzaczy, to mój drugi spalacz w karierze pierwszy był TSE Olimpa \-) To wiesz, ma prawo mnie kopać :-) http://www.youtube.com/watch?v=vZwRA7F4MQc Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-02-15 16:28:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stara się trzymać dietę i stosować sie do 10 zasad zdrowego odżywiania z forum :) Kiedyś używałem CLA + green tea z treca i powiem ze fajnie działało, myślę że na początek jakis nie super mocny ten spalacz, TSE by styknął jak sądzicie?
Czy Ciebie nie prowadzi Michail czasem ? Spalacze na razie odpuść, bo efekt diety redukcyjnej może Cię zaskoczyć, a spalacz może nawet pogorszyć sprawę na początku gdyż nie zobaczysz efektów diety. Jak będzie szło ok. 0.5kg na tydzień to dobrze. Tak ma być. "No i oczywiście dobrać do tego dietę i dać pod ocenę." Nie dobrać tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tse bierz rano na czczo i przed treningiem. 2-3g bialka na kg masy to nie za duzo (ja osobiscie stosuje diete w ktorej sa sladowe ilosci tluszczu ale co komu bardziej pasuje.. z weglow czerpie szybsza regeneracje ). Trzymaj diete bo sam spalacz duzo Ci nie da - mowie z doswiadczenia. Pozdro
siodema spalacz chyba już zdecydowany czyli TSE z olimpunitro ciekawi mnie chyba go wezmę myślę jeszcze nad stackiem...horse power,no shotgun,to od pudziana myslalem .. i jeszcze pełno tego...
ja po tabacie dopiero jestem / sponiewierala konretnie caly mokry siedze Ja mam jescze tego thermo stima to zjem go a potem dokupie TSE bartek. ile miales tego stima ? bo nie wiem co kupic . a chce taki lajtowy spalacz bo koncze redu jeszcze z miesiac chce pociagnac . i nie wiem co wybrac ze spalaczy do 50zl
Wtorek 24 II okrązenia po ulicy -1500m truchtu -rozciąganie -4500m tak jakby sprawdzian - powoli przygotowanie wytrzymałościowe: 17,15 co daje 3,55 na 1000m -niecałe 5000m średniego truchtu -brzuszki 6x30 Uwagi -rewelacji moze nie ma z czasem, który wykręciłem, ale juz 800m to dla mnie za daleko, nie mówiąc juz o prawie pięciu tysiacach, chociaz [...]
"Dietę mam w zasadzie opracowaną, staram się stosować" Zwrot "staram się stosować" zamień na "i stosuję" Powinno pomóc. Sam w chwili obecnej jestem na redukcji. Zaczynałem na początku ze spalaczami (Scorch+TSE), ale niestety po tygodniu mój organizm odmówił posłuszeństwa więc w chwili obecnej dieta to mój podstawowy [...]
Siema 1. Dietka - Moim zdaniem zamienił bym 80-100ww na rzecz białka+wyj**ał te jabłka na kolacje zamienił je czyms typu twaróg/pieczone mięsko/jaja (ogólnie źródło białek) 2.Trening dosyć dziwny jak dla mnie. Pierw skupiłbym sie na stricte siłowym treningu czyli zrobić np 45-60minutowy trening całego ciała + 30-40min aerobów po treningu. 3. [...]
wiedz, ze miecha - ilekolwiek go nie masz - tez troche poleci. OK. dieta + lekki spalacz (typu clenburexin treca lub ew TSe olimp), o-3, lecytyna - starczy.
nie mam co poprawiać układ Siodemy po korekcie Siwego jest ok natomiast zważając na porę roku dodałbym tu spalacz poczatkowo tj. pierwszy miech TSE w mocnej dawce a pozniej cos dobrego np Tight lub Apm 2 jak jest wiecej kasy (dawka tez mocna)